2014年3月26日 星期三

[蒸]Miele蒸爐煮食篇

先放蕃薯蒸12分鐘
放入烏頭魚蒸4分鐘
最後加入雞蛋和西蘭花蒸3分鐘便完成



西蘭花(超市買)比平時烚的更甜,仍然翠綠
因為今晚的餸菜全是蒸,小妹只是準備好食材輕鬆地座在椅子上等取出和放入
****************************************


乾貝略蒸後放在菜上加上乾貝水蒸煮4分鐘
第二次用蒸爐,算是失敗的經驗,兩個餸,娃娃菜和南瓜蒸排骨(南瓜被排骨遮蓋了)
蒸了10分鐘,南瓜我放得太多,層層疊的,雖然熟了但有些南瓜仍是爽
下次會平舖在碟底
其後試過南瓜放碟邊連排骨一起蒸6分鐘已熟透

金菇肥牛卷,加入即磨黑椒和汁料放入蒸爐
*************************************
釀節瓜,用鯪魚肉、蝦米和豬肉,汁料用浸過蝦米的水加蠔油淋上去,蒸8分鐘





青江菜加上薑粒蒸2分鐘便可,用附送方形的大碟


梅菜+豬肉絲+茄子
豬絲切絲,梅菜洗去沙粒,略浸後加入糖醃味舖在茄子上蒸
蒸南瓜(加蒜鹽、黑椒粒、幾粒鹽)和腐乳雞翼


(上)四季豆先蒸1分鐘,之後加上炒好的肉碎和欖角一起
加調味再炒幾吓,成了欖角肉鬆四季豆
(下)節瓜粉絲蝦米,像平時煮法一樣先用鑊爆香薑茸蒜茸蝦米和肉,加入節瓜和粉絲,
放調味後盛起放入蒸爐蒸了3分鐘
把南瓜切薄片加黑胡椒、蒜鹽、約10粒海鹽100度蒸2分鐘再在爐內焗2分鐘
南瓜熟透而不會太淋,效果不錯
欖角豬肉蒸茄子
蒜茸薑茸起鑊炒豬肉碎和欖角至轉色,舖上茄子上蒸4分鐘,攪勻便可
用70度蒸羊架10分鐘,再用平底鑊煎兩邊
蒸滑滑水蛋,100度7分鐘,用了3隻雞蛋
沒有蓋上任何物件,正

今次這個欖角肉絲蒸茄子是全蒸版
先預備薑、蒜和乾蔥砌粒,欖角剪粒後加糖
一半的薑、蒜和乾蔥碎粒、半茶匙炸蒜茸、1/4茶匙鹽加入茄子攪勻,平舖上碟
加入另一半的薑、蒜和乾蔥粒和欖角粒攪入已醃好的肉絲
再放上茄子上蒸7分鐘
蒸爐蒸海鮮






沒有留言:

張貼留言